閱讀筆記《聚焦第一張骨牌：卓越背後的超簡單原則》(蓋瑞‧凱勒（Gary Keller) pp.67-238 (2014/03) 2016/12/24(六)閱讀
第七章 意志力總是隨傳隨到
- 「成功」與「意志力」— 「有志者事竟成」？
- 幼兒酷刑：棉花糖測試—高延後者VS低延後者
- 可再生能源：意志力像是電量有限的電池，可以在待機時充電
- 每個人都同意，有限的資源必須加以管理，但我們並未承認意志力是一種有限的資源
- 我們的心靈越得越多，剩下的心靈力量越少
- 意志力就像是人體的快飢，使用之後會疲累，需要休息。它的力量強大得驚人，卻缺乏持久力
- 思想糧食
- 預設判斷：當我們面對一大挑戰，在於當我們的意志力低落，我們往往依賴預設的選擇
- 在你的意志力最高的時候，做最重要的事，應該排在最高優先位置。換句話說，你必須在一天當中，最值得用它的時候，將它派上用場。
- 談到「意志力」，時機是一切。做正確事情的時候，你需要意志力處於滿格狀態，才能確保你不會因為任何事情而分心，或者離它越來越遠。接下來，一天當中其餘時間，你需要足夠的意志力，以支持你已經做好的事情，或者避免破壞它。這是你成功所需要的意志力。
- 意志力不要分散得過於稀薄、監控你的油量表、分配任務執行時間
第八章 工作生活平衡
- 我們無法達到絕對的平衡狀態，一點辦法也沒有。「平衡的生活」是個空話！
- 目的、意義、重要性—這些才能造就成功的生活。追尋這些東西，你的生活很有可能失衡
- 不同凡響的成果，需要集中注意力和時間做重要的事。投入時間於一件事，意味著在那些食煙內，不做別的事，這麼一來，就不可能達到平衡的狀態。
- 我們不應該追求「平衡」的理由，在於奇妙的事情，絕對不會發生在中道，奇妙的事情，是發生在「極端」。
- 光陰不待人：光陰不等待任何人，將某些事情推到極端，推延就會變成永遠
- 工作與生活「反平衡」—可長可短
- 當你專注於真正重要的事情，總會無法照顧好某些事情，不管你如何努力
- 生活是一種平衡行為：平衡的問題其實是選擇優先要務的問題，當你將「追求平衡」一詞，改為「排定優先順序」，你會更清楚看到自己的選擇
第九章 大就是壞
- 沒有人知道自己的極限
- 想大事→做大事→大成功
- 大處著眼→成功需要行動，行動需要想法
- 每個人擁有的時間數量相同，而且賣力工作就只是賣力工作而已。因此，在你工作的時間內做了什麼事，會決定你有什麼樣的成就。
- 你的想法、你的能力、你的人際關係、你認為什麼事情可以辦到，以及需要做什麼事，都會在你往大邁進的旅程中成長
- 大道理：研究「自我概念」如何影響我們的行動
- 擴張你的生活：別害怕大目標，要害怕平庸、害怕浪費、害怕沒有活到極致
- 只有活得大，才會讓你體驗真正的生活和工作潛力
- 想大事、別照菜單點菜(用不同的方式看世界)、大膽行動、別害怕失敗
- 想大事，放眼高處，大膽行動，然後看你能擴張生活到什麼地步
第二部分 真相：提高生產力的簡單途徑
- 成功的首要條件，也就是成功的秘密，是將你的經歷、想法和資本，只集中在你經營的業務上。將所有蛋放在一個籃子，然後看好那個籃子
- 你如何知道要挑哪個籃子？這就要看聚焦問題
- 出人頭地的秘密是動手去做，動手去做的秘密，是將複雜得叫人無所適從的任務，分解成管理得來的小任務，然後開始做第一件事
- 我們想要的是答案，為什麼要聚焦問題？任何答案的品質，由問題的品質直接決定
- 問錯問題，會得到錯誤的答案。問對問題，得到對的答案。問可能最強的問題，答案會改變一生。
- 「我要求人生給任何工資，它都願意支付」
- 大格局：我的一件事是什麼？
- 小焦點：我現在的一件事是什麼？
- 為了在可能最好的一天、一個月、一年或一個事業生涯中，繼續走在正確的軌道上，你必須不斷問聚焦問題
- 解剖問題：聚焦問題將所有可能的問題濃縮成一句話：「我能做哪一件事，做了之後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？」
第十一章 成功的習慣
- 成功很簡單，只要在正確的時間，以正確的方式，做正確的事
- 我能做哪一件事？做了以後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？而當我知道答案，我會繼續問它，直到我能看出連結關係，以及我的所有骨牌都排成一列
- 聚焦問題可以引導你到生活不同的領域中的「一件事」。只要將你關注的領域插入，重新框架聚焦問題就行
- 生活、財務、身體健康、重要人際關係、工作、個人生活、公司
- 了解和相信它、使用它、養成習慣、善用提醒工具、尋求支持
第十二章 通往美好答案之路
- 問好問題：問個好問題，然後尋找好答案
- 「人的未來不是他們直接決定的。他們先決定自己的習慣，習慣再決定他們的未來」—F. M. 亞歷山大
- 第四象限：小而明確、第三象限：小而粗略
- 當你問一個好問題，本質上就是在追求一個好目標
- 問好問題→找好答案(可行、吃力、可能)
- 高成就者選擇活在成就的外緣，他們不只夢想，更深深渴望超越自身天生能力的東西。
- 離開舒適圈：如果你想從自己的答案得到最多收穫，必須知道答案落在你的「安樂窩」之外
- 建立標竿、追隨趨勢
- 「蓋瑞，你很聰明，但是在你之前曾有許多人活過。你不是懷抱遠大夢想的第一人，所以先研究別人學到了什麼，然後根據他們得到的教訓採取行動，是明智之舉。」
- 找尋你的答案時，別人的研究和經驗是最好的起點
- 好答案的本質上是新答案，它一舉跨越所有目前的答案，去尋找下一個答案，而且是以兩個步驟去找到。
- 想得大且明確、設想可能的答案、為最好的答案建立標竿和追隨趨勢
第三部分 不同凡響的成果：釋出你內在的可能性
- 一件事：目的、第一要務、生產力
- 生產力最高的人，從目的做起，將它當作羅盤。他們讓目的成為指引力量，決定第一要務，進而鞭策自己的行為，這是取得不同凡響成果最直的一條路。
第十三章 活著有目的
- 「生活不是為了尋找你自己，而是創造你自己」
- 狄更斯《小氣財神》1843
- 簡單的配方，創造不同凡響的生活：活著有目的。依第一要務過活，為生產力而活
- 我們的第一要務是我們認為最重要的事情，而我們的生產力則來自於我們採取的行動
- 我們的目的，決定我們是什麼樣的人：我們是什麼樣的人，以及我們要往哪裡去，決定了我們做什麼事和做到什麼。活著有正確的目的，是最強的力量—也是最快樂的。
- 有目的的快樂：快樂發生在實現目的的路上、發現你的大問號、缺少答案時，選個方向
第十四章 依照第一要務生活
- 從目標設定回朔到現在：第一要務(priority)，而不是優先要務(priorities)
- 最迫切的問題、首要關心的事、居於重要地位的事
- 為什麼我們要設定目標和擬定計畫
- 關於成功的事實真相是，我們在未來取得不同凡響成果的能力，有賴於將強而有力的每一刻，一個接一個串連起來。
- 因果律：你在任何一刻所做的事情，都會決定你接下來的經驗。
- 雙曲線貼現、目前偏差
- 學習如何想大事—但從小處著手
- 將你今天和你所有明天連結起來，這件事很重要→將過程視覺化
- 規劃謬誤→過程視覺化
- 最後一步：將答案寫下來，許多人都提到必須將目標寫下來，而且有很好的理由—因為管用
- 將你的目標和你最重要的第一要務寫下來，是你依第一要務過活的最後一步
- 只能有一件事、從目標設定回朔現在、用筆寫在紙上
第十五章 為生產力而活
- 為生產力而活，會產生不同反響的成果
- 「你們是用哪一種時間管理系統？」
- 生產力高的人，和其他的人比起來，同樣的時間內做更多事情、取得更好的成果，而且賺到的錢遠多於別人
- 預約時段：集中你所有的思緒在手頭的工作上，陽光必須聚焦，才會生熱
- 每一樣東西，都需要休息，才能運作得更好，你也不例外
- 《時間地圖》Robert Levine
- 生產力最高的人，是按照事件時間工作，在做完一件事之言，他們不會罷手
- 我建議一天預約4個小時的時段，
- 《談寫作》(On Writing)Stephen King：「我自己的時間表切割得相當清楚，早上屬於任何新東西，也就是目前正在寫的文字。下午用於打盹和寫信。晚上則閱讀，和家人相聚，看電視紅襪，以及修改任何不能再等的東西。」
- <製作者和管理者各有時間表>(“Maker’s Schedule, Manager’s Schedule”)
- 製作者時間、管理者時間
- 喜劇演員，如何當演員：每天寫笑話
- 「堅持不綴的不是長跑，它是由一場接一場的許多短跑構成的」—Walter Elliot
- 日復一日，推倒你最重要的骨牌，就會產生魔法。你必須做到的事情，就只是避免那條鏈子斷掉，而且一天只要一次，直到你生活中，產生強而有力的新習慣—也就是預約時段的習慣
- 保護你的預約時段
- 建立地堡、儲存備品、掃除地雷、爭取支持
- 將點連結起來、預約時段做你的一件事、盡你所能保護預約時段
第十六章
- 全力而為的人，不會後悔
- 執著一：你必須抱著想要精通一件事的思維模式
- 執著二：你必須持續不斷尋找做事情的最好方式
- 執著三：你必須願意負起責任，做你能做的每一件事，以實現你的一件事
- 遵循大師養成之路：預約時段
- 學徒為了吸取更多的經驗和專長，永不停息的旅程中，學習和再學習基本功所用的方法
- 練習基本功＋創意＋更上一層樓
- 大師的旅程：永遠沒有盡頭
- <苦練才能成為專家> K. Anderss Ericsson 1993：一萬個小時法則
- 一技之長是靠投入的時數培養出來的，這比什麼都重要
- 你的生產力越高，越有可能得到本來得不到的幾項額外獎酬。追求成為大師的過程，會帶來額外的獎賞
- 《大師鍛鍊》(Mastery)George Leonard
- 從E →P →負責任
- E：雄心型
- P：目的型
- 得過且過高原
- 過自負責任的循環：為你取得的結果，負起完全的責任，不將責任推卸給別人，是你能夠取得成功，最強而有力的做法
- 負責任：了解現實→承認現實→負起責任→解決它→面對它
- 受害者：逃避現實→抗拒現實→諉過塞責→撇清責任→等候與希望
- 將負責任的態度帶到你生活中最快的方式之一，是找個「問責夥伴」(accountability partner)：導師、同伴、教練→問責關係
- 將目標寫下來的人，成功的可能性高出39.5%，實際上不只如此，有寫下目標，且將進度報告寄給朋友的人，實現目標的可能性高76.7%
- 定期和某個朋友(即使是朋友)分享你邁向目標的進度，效果就和你寫下目標一樣
- 執著於全力而為、對你的一件事抱持目的型心態、
第17章 四個小偷
- 「專注是指決定你不做哪些事情」
- 無力說「不」、害怕混亂、不良的健康習慣、環境不支持你的目標
- 小處著手、捨得
- 對每個人說是，等同於沒對任何人說是。每多一項義務，就會減損你想做的每一件事，所展現的效果。
- 「我不知道成功之鑰是什麼，但想要取悅每個人，肯定是失敗之鑰」— 《黑檀》(Ebony)1977
- 「智慧之道在於懂得視而不見」—William James
- 高成就和不同凡響的成果需要高能量。個中秘訣在於學習如何取得與維持！
- 不同凡響的成果，需要你從小處著手
- 「好好過你的生活，活到極致，不要害怕。活著有目的，使出渾身解數，絕對不要放棄」
- 努力很重要，因為少了努力，你絕對不會在自己的最高水準取得成功
- 《臨終者的五大憾事》(B. Ware)
- 「遷延蹉跎，來日無多」—莎士比亞
- 生活、家庭、工作、工作團隊、非營利組織、學校、禮拜場所、社群
延伸閱讀：
- 閱讀筆記《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》谷本有香(2015) by Krsit Kang
- 閱讀筆記《越簡單越有力量：化繁為簡的智慧與技術》 by Krist Kang
