<俄羅斯：西伯利亞大鐵路> 自助旅行行前準備 《西伯利亞 夢想鐵路》 的閱讀筆記分享 by KristKang

<俄羅斯：西伯利亞大鐵路> 自助旅行行前準備 

《西伯利亞 夢想鐵路》 的閱讀筆記分享 2018/03/11(日) 高雄鳳山中崙圖書館

Krist：昨晚到大遠百誠品書店充電一下，瀏覽幾本書，包括俄羅斯哲詩選《假如生命欺騙了你》(普希金等著)，普希金是俄羅斯19世紀俄羅斯文學之父，也是西伯利亞大鐵路普希金號就以這位俄羅斯文豪的名字命名。也稍微瀏覽麥爾荀伯格的《大數據資本主義》，有點深，就沒多看。最後，閱讀一本資深背包客，寫他們去俄羅斯自助旅行，兩個星期的旅行書《西伯利亞 夢想鐵路》。

當下，我就拿起筆電，evernote紀錄其中的重點。想想，人家資深背包客，有在經營部落格，看他書中，主要去的城市有海參崴‎、哈巴羅夫斯克，還有西伯利以的藍眼淚「貝加爾湖」(面積大小和台灣差不多大)。心想，他去兩個星期俄羅斯西伯利亞旅行，就可以寫書。我去澳洲環澳半年，寫的東西，都還沒出書。

如果，看了這本書Anyway寫的《西伯利亞 夢想鐵路》，一個小時，書中前四分之一，他先講上網訂火車的方法、注意時區的問題、西伯利亞火車種類、辦理俄羅斯簽證的困難度、語言問題、上網wifi、實用地圖app、火車站寄存行李與洗澡問題、匯率問題。

自助旅行的話，要做足功課。書中，提到幾個問題。我看了，覺得比較要注意的問題，第一個是訂火車票的問題，訂車票，要核對火車站站名，英文的譯名與俄羅斯語是否指同一個地方。第二個問題，是時區的問題，沒去過俄羅斯的人，還真的不知道，俄羅斯的時區，以「莫斯科的時間」為準，但是整條西伯利亞大鐵路，跨越八個時區，這是上下火車要額外注意的時間問題。第三個問題，也就是旅行行李的問題，火車站有提供寄存行李的地方，倒是還好，旅行可以準備大小行李，大行李做寄存，後背行李可以隨身攜帶。第四個問題，一般等級的西伯利亞大火車，是沒有附衛浴的車廂，長途旅行，大致上，要在各個火車站，下車找附近的澡堂洗澡。之前看過旅遊節目介紹，俄羅斯火車站附近的旅館，通常有提供住宿，也有提供洗澡的消費服務，給旅客。這本書，閱讀快一半，還蠻多細節需要做研究的。

昨晚閱讀《西伯利亞 夢想鐵路》，樹狀圖條列式的筆記，如下，分享給有興趣去俄羅斯旅行的朋友：2018/03/11(日) 高雄鳳山 

作者Anyway的旅遊部落格「浪跡」

1. 21:30-22:23 pp.1-67 大遠百誠品書店
2. 預訂火車票的方法：
1. 俄羅斯鐵路(俄鐵)：Pass.rzd.ru 
2. 以前買俄國火車票
1. 買票查字典
2. Google大神翻譯
3. 現在俄鐵網站，有英文版本
4. 查無此地：核對各個停留點的英文譯名
3. 時區錯覺：
1. 買火車票的另一個難題：
1. 時區的轉變
2. 時間的運算
2. 俄羅斯有十個時區
1. 為了容易管理
2. 俄羅斯火車都是以「莫斯科時間為準」
3. 但是整條西伯利亞鐵路會跨越8個時區
4. 隨時，你上車的時間到下車的時間，會快了或者慢了幾個小時
3. 把所有火車站列出來，配上譯名、莫斯科時間、 當地時間、時差
4. 西伯利亞火車種類
1. 特快車
2. 普通列車
3. 價格與車廂狀況分別：
4. 火車床位
5. 選擇座/床位
5. 西伯利亞大鐵路：
1. 穿越冰天雪地、曠野森林、晶瑩湖泊、劃時代古鎮、百年建築，再到鐵幕的核心—莫斯科
2. 對旅者、旅途而言是「夢想之路」
3. 俄羅斯簽證難辦理：俄羅斯對於西方國家甚至亞洲許多地方設立重重關卡
4. ...
6. 語言：
1. 俄羅斯能說英文的人少之又少，能說又願意說的人更少
7. 換匯：
1. 直接到當地ATM提款
2. 持有銀行儲蓄卡＋海外提款
3. 匯率計算方式：當天匯率＋20港幣手續費
4. 攜帶少量美金以備不時之需
8. 實用手機APP
1. Google Translate(免費)
2. Citymap2gp(免費)
3. Maps.me(免費) 
1. 離線導航、準確率高
2. 下載離線地圖
9. 上網Wifi
1. 幾乎機場和車站都有免費Wifi
2. 
   
10. 簽證：
1. 香港特區護照：
1. 可以享有14日俄羅斯免簽證待遇
2. 注意入境與離開當天也計算在內
3. 延長旅行時間：先出境再入境
11. 十四天西伯利亞鐵路之旅
1. 電子版火車票
2. 在火車站換成「正式火車票」
3. 確保車票座位、留個紀念
4. 行李房(cloakroom)：火車站是可以寄存行李
5. 火車站的住宿處：
1. 可以寄存行李，收費100盧布一天
2. 可以付費洗澡，收費150盧布一次
12. 海參崴
1. C-56 潛艇博物館 軍事迷天堂
2. 北韓國營餐廳
13. 零下20度極寒初體驗
14. 哈巴羅夫斯克
1. 不是一個標準的旅遊城市
2. 戰鬥民族之冬季日常
3. 列寧廣場：列寧像、東正教堂
4. 中央公園
15. 俄羅斯的美食
16. 俄羅斯的交通
17. 西伯利亞鐵路之旅
1. 上車下車的地方
2. 寄存行李的地方：第一件事情，拿行李，找澡堂
3. 梳洗、避寒、食飯的地方：第二件事情
4. 哈巴羅夫斯克的火車站，洗澡一次300盧布
18. C 3.3 西伯利亞的藍眼睛：貝加爾湖
1. 貝加爾湖是座落於西伯利亞伊爾庫次克州的一個聖海
2. 實際上，是一個天然的淡水湖
3. 世界上最深的湖泊
4. 世界最古老的湖泊
5. 世界上最清澈的湖泊
6. 西藏的納木錯湖泊，讓作者最為依戀
19. 
    

#俄羅斯 #西伯利亞 #西伯利亞大鐵路 #貝加爾湖 #俄國火車 #普希金 #海參崴 #哈巴羅夫斯克 #KristKang

閱讀感想 《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之旅》 (作者：謝哲青 2017/12/29) by Krist Kang

閱讀感想《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之旅》 (作者：謝哲青 2017/12/29)  by Krist Kang

Krist：今天介紹的這本書，作者謝哲青在西班牙旅行中「探索自我」、和「歷史景物對話」、「獨行獨處」、「人為何活著」、「自由」、「工作的意義」、「知名文學家作品」、「與藝術作品的對話」等等。

作者書寫他到西班牙的朝聖之旅，兩個月前新出爐出版，算是台灣中生代知名的旅遊作家、主持家，前本著作為《走在夢想的路上》。

而Krist為什麼要閱讀這本書呢？因為想寫《自駕環澳旅行》的書籍，安排自己閱讀其他旅遊作家的著作。

所以研究旅遊作家的寫作風格，還有寫作模式，看他們怎麼起筆，撰寫的主題內容，怎麼分章節，各個章節裡面，要安排什麼樣的情節內容，要提哪些故事，誰說過什麼話，作者又是怎麼跟他互動？還有盡可能去了解作者想傳達的真實想法。

回歸主題，這本書不像是工具書，也不是攻略書，不會告訴你，該怎麼搭車？該怎麼找住宿？該去哪些景點？反倒是，算是作者的遊記。作者在行文的過程當中，穿插一些知名的文學家的作品，來訴說西班牙某某景點的歷史故事，比如說是唐吉軻德、史蒂文生、尼采的《查拉圖斯特拉如是說》、村上春樹的《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》、《牧羊少年奇幻之旅》、沙特的「存在主義」、蘇東坡《定風波》等等。

書中提到幾個跟「一個人的旅行」非常相關的概念，也就是「獨旅」這個概念，孤獨的旅行、獨行， 在旅行當中和自己對話，在旅行中碰到其他世界各國的人，聊聊生活、聊聊旅行經驗、聊聊哲學，天南地北聊東聊西。

關於「自我獨處」時，在旅程中探索自我，作者引用的文藝復興時期的文學家 蒙田，他說過的話：「世界上最了不起的事，就是明白，自己是個什麼樣的人」。引用中世紀的聖本篤所言：「獨處的自由容易會縱容成怠惰。真正的獨處，是能在靜默中內省、覺察。」作者引用的這兩位，觸動目前茫忙的我。   2018/02/11(日)高雄鳳山

關於台灣的企業實業家 王永慶 -- 閱讀筆記 《王永慶 給年輕人的8堂課》 郭泰 著(2005)

<關於台灣的企業實業家 王永慶 -- 閱讀筆記 《王永慶 給年輕人的8堂課》 郭泰 著(2005)  > by Krist Kang 2018/02/06

Krist: 如果時間允許的話，希望可以寫書的書評，或是重點摘要，希望每天都可以貼文。關於「某某企業家給年輕人的幾堂課」，這種標題的書籍太多，那天突然想找穩健型的企業家經營的心得來看，於是就找王永慶的書來看。如何挑選書籍來閱讀呢？有很多種方式，你可以找教授等級的作者，算是學術型寫者。也可以找成名的企業家自己出書撰寫的，例如LINE前CEO森川亮，出的的經營管理書《簡單思考》，或是你關心或有興趣的領域的企業家，所出的書來閱讀，起碼對你個人的職場經驗發展，會有所幫助。而郭泰教授2005年出版的《王永慶 給年輕人的8堂課》這本書，裡面也是講其中王永慶的成功秘訣，還有關於王永慶相關的故事，簡單來講就是：勤勞並且腳踏實地把事情做到好。以下就貼述去年2017年3月4日的閱讀筆記 (2018/02/06(二) update)：

1. 閱讀筆記《王永慶 給年輕人的8堂課》 郭泰(2005) 元智大學遠東管理講座教授 pp.1-187 2017/03/04 21:12-21:39 
1. 不是模仿，而是找出自己的道路
2. 王永慶的成功秘訣：追根究底、務本精神、瘦鵝理論、基層做起、實力主義(實務經驗)、切身感、價廉物美、客戶至上
1. 原流方法：凡是遇到問題或發生異常都要深入分析，並且追究問題的本源
1. 「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善」
2. 務本精神：凡事都要從細微末節處著手，點點滴滴求其合理化，做好最基本的扎根工作，那麼良好的績效必定指日可待
1. 「閥」的案例
2. 感謝函要寫得快
3. 字字斟酌：請修單、收貨單、成品退貨單
4. 大處著眼、小處著手
5. 管理從點開始：點、線、面
6. 以百年樹人的精神，邊做邊學，一邊做，一邊改，一邊學
3. 瘦鵝理論：
1. 要學習瘦鵝忍飢耐餓，刻苦耐勞的精神
2. 追求舒適與快樂的代價，就是刻苦耐勞
3. 「天下的事情，沒有輕輕鬆鬆、舒舒服服讓你獲得的，凡事一定要經過苦心地追求、經驗，才能真正明暸其中的奧妙而有所收穫」
4. 瘦鵝之所以瘦，問題不在於鵝，而在飼養的方法不當所致
5. 企業經營不善，問題不完全在員工，而在老闆管理方法不當所致
6. 「效率差是領導者的問提，是管理的問題。工廠的生產管理沒做好，品質管理沒做好，是管理者沒有設定良好的制度，沒有教導，要求他們的工作人員」
4. 基層做起
1. 成功最重要的因素是勤勞，從基層做起
2. 成功沒有竭盡，奉勸想要成功的年輕人，唯有找份工作，刻苦耐勞，按部就班，從基層做起
3. 輪班訓練、理論與實務相印證
4. 選定目標，咬住不放
5. 成功最大的阻礙，就在放棄
6. 不論就業或創業，在選定一個目標之後，萬萬不可操之過急，必須越挫越勇，咬著不放，才會成功
5. 實力主義
1. 實務經驗，實力是從實際經驗得來的
2. 「經驗」用錢也買不到
3. 你必須知道當你覺得最苦的時候，那正是你磨練意志、鍛鍊體魄的最佳時刻
4. 讀書求學請留意三個重點
1. 第一，認清讀書的目的，學以致用
2. 學問必須在實際工作中驗證，懂得一堆知識而不懂得消化、利用，充其量只是一個書生、一個書呆子，知識也是死的，沒有用的」
3. 知識學問和實務經驗須互相搭配
6. 切身感：攸關自己的利益
7. 客戶至上：
1. 兼顧顧客利益
2. 紓解客戶問題
3. 滿足客戶的四要件：
1. 價錢要公道，為了配合客戶的需要，甚至要壓低價格
2. 品質要符合水準，而且確保穩定
3. 交貨期要準確
4. 服務必需要周到
4. 學習小攤販的精神
5. 追蹤客戶的客戶
3. 王永慶：「成功沒有秘訣，更沒捷徑，唯一的方法就是刻苦耐勞，腳踏實地從根本處做起」

延伸閱讀：

1. <《張忠謀自傳》中提到「終身學習」的三個觀念：學習目標、紀律學習、系統學習> by KristKang 2018/02/04
2. <關於台灣的企業實業家 王永慶 -- 閱讀筆記 《王永慶 給年輕人的8堂課》 郭泰 著(2005)  > by Krist Kang 2018/02/06

閱讀筆記<《輕鬆跑出健康》 Ulrich Strunz(2012) > by Krist Kang 2018/02/12

 Krist：偶爾會閱讀關於健康、運動的書籍。今天介紹上個月中閱讀的健康運書籍，作者提倡「慢跑」來「減肥」和「抗老」，而且要「持之以恆」的跑步，來「燃燒脂肪」。話是這麼說，要養成每天跑步的「習慣」，也真是個不大不小的挑戰。

以下是之前的閱讀摘要：

閱讀筆記<《輕鬆跑出健康》 Ulrich Strunz(2012) > by Krist Kang 2018/01/16(二)

1.  pp.1-100  高雄市總圖書館 閱讀
2. 跑步＋冥想＝冥想跑步
1. 以與眾不同的方式跑步
2. 不要「強力奔跑」
3. 「燃燒脂肪的輕鬆跑法」
3. 迪巴克 喬布拉：「我們每天都在改變」
4. 「專注力藏在慢跑鞋中」
5. 日本人
1. 沖繩人：以辣椒、薑、薑黃作為「調味料」，不吃「麵包」和奶製品
2. 日本人長命百歲的秘訣是：別將自己塞飽，吃東西只吃八分飽。另一個則是運動
6. 跑步的話，重點是別太慢？
7. 抗老I：想要健康地變老，每週就必須運動五小時
8. 減肥的方法：
1. 不吃澱粉和糖類
2. 沒有副作用的抗老方式：跑步、冥想和性愛
3. 最好的瘦身器材：慢跑鞋
4. 「空腹跑步可以消除臀部的贅肉」
9. 脂肪的秘密：脂肪只有在運動肌肉時才會燃燒
1. 有兩件事情必須做到：每週至少一次減少糖類攝取
2. 運動以及持之以恆的運動
3. 以正確的節奏活動各處肌肉
4. 未來每天早上請跑個五公里，這是最有效的燃脂機

閱讀筆記《越簡單越有力量：化繁為簡的智慧與技術》 by Krist Kang (2018/02/09 post here)

Krist：這是本關於「企業管理」、「組織改造」、「工作管理」、「核心問題」、「效率管理」、「重點管理」、「溝通理論」、「領導理論」的書籍，這本書Krist當時只閱讀一百頁，並未讀完。原文作者Jensen是顧問諮詢集團的CEO，將「簡單原則」運用到企業管理。以下是當時閱讀摘要的重點：

2017/04/13   閱讀筆記《越簡單越有力量：化繁為簡的智慧與技術》(Simplicity: The New Competitive Advance in a World of More, Better, Faster ) by Bill Jensen(2007)(全280頁)  pp.1-100

1. 簡單就是力量
2. 認知負荷理論(cognitive load theory)
3. 工作複雜的因素：
1. 廢話連篇、沒有效率、欠缺變革的整體規劃、整合
2. 目標不明確、溝通不良、知識管理貧乏、
4. 延伸閱讀：《未來的衝擊》(Alvin Toffler)、《極速企業》(Fast Company)
5. 問題
1. 我該進行哪些改變？
1. 降低成本是確保企業成功的關鍵策略
2. 認知負荷過重而產生的成本
2. 哪些部分必須改變？
3. 我怎麼判斷該如何完成工作？
4. 我怎麼知道什麼事情比較重要？
6. 效率化：
1. 以不同的方式運用時間
2. 有效的做法—模型與工具
7. 把焦點放在核心問題上面—我們做事的方法
1. 必須把想法、問題、資訊組織好，讓員工可以迅速抓到重點
2. 公司的競爭優勢在於其中每個人的聯繫程度
3. 注意經濟(attention economy)
4. 支配員工時間的基準：了解、感覺、運用、執行、達成任務

延伸閱讀：

1. 閱讀筆記《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》谷本有香(2015)  by Krsit Kang
2. 閱讀筆記《聚焦第一張骨牌：卓越背後的超簡單原則》(蓋瑞‧凱勒（Gary Keller) by Krist Kang
   

閱讀摘要 <《每天寫點負能量》鍵人 > by Krist Kang (2018/02/11 post here )

Krist：今天就介紹這本小書，關於「負能量」的簡語的書，台灣近幾年蠻熱門的寫作題材，例如「正能量」、「正面思考」、「負能量」、「負面思考」、「金句」等等，這個作者是其中的佼佼者。用國小簿冊的方格字，練習寫字的書寫，穿插幾隻搞笑小貓，大概花了十幾分鐘可以閱讀完。《負能量》中的字句，確實有些地方發人省思。 2018/02/11(日) 高雄鳳山

全文大概46則金句，當時用手機Evernote做筆記，摘錄有意思的部分，如下：

<《每天寫點負能量》鍵人 >  by Krist Kang (2017/02/28 )

1. 男女之間一定有純友誼，每一個我認識的女生，都說最多只能跟我當朋友

2. 以前我以為錢，可以買到一切，後來才發現沒有辦法，因為我錢不夠

3. 雖然努力沒有什麼幫助，但是過程很重要，你可以發現，自己真的是弱爆了

4. 大多數的冷眼旁觀，都只是無能為力而已

5. 很多人說懂了，不過是放棄理解了

6. 眼看也快畢業了，沒什麼東西好送老師，只好，把他教的東西還給老師

7. 有些人總是喜歡為別人著想，但別人根本不需要你為他們想

8. 長大後才知道，原來不是年紀到了，就都會結婚

9. 你心掛念放不下他，他卻已經把你放下

10. 其實世界就是我們的遊樂場，只是大部分的人是工作人員

11. 有時候覺得工作很煩，就找個地方旅遊吧，把錢花光後，就會認命的工作了

12. 狗都沒有我累

13. 你人真好，難怪沒人愛

備註：照片版權為時報文化出版社

閱讀筆記《聚焦第一張骨牌：卓越背後的超簡單原則》(蓋瑞‧凱勒（Gary Keller) by Krist Kang (2018/02/09 post here)

Krist：今天推薦閱讀的這本書，核心議題是關於「簡單原則」、「意志力」、「專心」、「排定優先順序」、「任務分解」、「核心問題」、「聚焦問題」、「大格局」、「小焦點」、「成功者的習慣」、「苦練基本功」、「一個問題」等等，以下是當時閱讀的重點摘要：

閱讀筆記《聚焦第一張骨牌：卓越背後的超簡單原則》(蓋瑞‧凱勒（Gary Keller) pp.67-238 (2014/03)  2016/12/24(六)閱讀

第七章 意志力總是隨傳隨到

1. 「成功」與「意志力」— 「有志者事竟成」？
2. 幼兒酷刑：棉花糖測試—高延後者VS低延後者
3. 可再生能源：意志力像是電量有限的電池，可以在待機時充電
4. 每個人都同意，有限的資源必須加以管理，但我們並未承認意志力是一種有限的資源
5. 我們的心靈越得越多，剩下的心靈力量越少
6. 意志力就像是人體的快飢，使用之後會疲累，需要休息。它的力量強大得驚人，卻缺乏持久力
7. 思想糧食
8. 預設判斷：當我們面對一大挑戰，在於當我們的意志力低落，我們往往依賴預設的選擇
9. 在你的意志力最高的時候，做最重要的事，應該排在最高優先位置。換句話說，你必須在一天當中，最值得用它的時候，將它派上用場。
10. 談到「意志力」，時機是一切。做正確事情的時候，你需要意志力處於滿格狀態，才能確保你不會因為任何事情而分心，或者離它越來越遠。接下來，一天當中其餘時間，你需要足夠的意志力，以支持你已經做好的事情，或者避免破壞它。這是你成功所需要的意志力。
11. 意志力不要分散得過於稀薄、監控你的油量表、分配任務執行時間

第八章 工作生活平衡

1. 我們無法達到絕對的平衡狀態，一點辦法也沒有。「平衡的生活」是個空話！
2. 目的、意義、重要性—這些才能造就成功的生活。追尋這些東西，你的生活很有可能失衡
3. 不同凡響的成果，需要集中注意力和時間做重要的事。投入時間於一件事，意味著在那些食煙內，不做別的事，這麼一來，就不可能達到平衡的狀態。
4. 我們不應該追求「平衡」的理由，在於奇妙的事情，絕對不會發生在中道，奇妙的事情，是發生在「極端」。
5. 光陰不待人：光陰不等待任何人，將某些事情推到極端，推延就會變成永遠
6. 工作與生活「反平衡」—可長可短
7. 當你專注於真正重要的事情，總會無法照顧好某些事情，不管你如何努力
8. 生活是一種平衡行為：平衡的問題其實是選擇優先要務的問題，當你將「追求平衡」一詞，改為「排定優先順序」，你會更清楚看到自己的選擇

第九章 大就是壞

1. 沒有人知道自己的極限
2. 想大事→做大事→大成功
3. 大處著眼→成功需要行動，行動需要想法
4. 每個人擁有的時間數量相同，而且賣力工作就只是賣力工作而已。因此，在你工作的時間內做了什麼事，會決定你有什麼樣的成就。
5. 你的想法、你的能力、你的人際關係、你認為什麼事情可以辦到，以及需要做什麼事，都會在你往大邁進的旅程中成長
6. 大道理：研究「自我概念」如何影響我們的行動
7. 擴張你的生活：別害怕大目標，要害怕平庸、害怕浪費、害怕沒有活到極致
8. 只有活得大，才會讓你體驗真正的生活和工作潛力
9. 想大事、別照菜單點菜(用不同的方式看世界)、大膽行動、別害怕失敗
10. 想大事，放眼高處，大膽行動，然後看你能擴張生活到什麼地步

第二部分 真相：提高生產力的簡單途徑

1. 成功的首要條件，也就是成功的秘密，是將你的經歷、想法和資本，只集中在你經營的業務上。將所有蛋放在一個籃子，然後看好那個籃子
2. 你如何知道要挑哪個籃子？這就要看聚焦問題
3. 出人頭地的秘密是動手去做，動手去做的秘密，是將複雜得叫人無所適從的任務，分解成管理得來的小任務，然後開始做第一件事
4. 我們想要的是答案，為什麼要聚焦問題？任何答案的品質，由問題的品質直接決定
5. 問錯問題，會得到錯誤的答案。問對問題，得到對的答案。問可能最強的問題，答案會改變一生。
6. 「我要求人生給任何工資，它都願意支付」
7. 大格局：我的一件事是什麼？
8. 小焦點：我現在的一件事是什麼？
9. 為了在可能最好的一天、一個月、一年或一個事業生涯中，繼續走在正確的軌道上，你必須不斷問聚焦問題
10. 解剖問題：聚焦問題將所有可能的問題濃縮成一句話：「我能做哪一件事，做了之後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？」

第十一章 成功的習慣

1. 成功很簡單，只要在正確的時間，以正確的方式，做正確的事
2. 我能做哪一件事？做了以後，其他每一件事就會變得比較容易，或者不必做？而當我知道答案，我會繼續問它，直到我能看出連結關係，以及我的所有骨牌都排成一列
3. 聚焦問題可以引導你到生活不同的領域中的「一件事」。只要將你關注的領域插入，重新框架聚焦問題就行
4. 生活、財務、身體健康、重要人際關係、工作、個人生活、公司
5. 了解和相信它、使用它、養成習慣、善用提醒工具、尋求支持

第十二章 通往美好答案之路

1. 問好問題：問個好問題，然後尋找好答案
2. 「人的未來不是他們直接決定的。他們先決定自己的習慣，習慣再決定他們的未來」—F. M. 亞歷山大
3. 第四象限：小而明確、第三象限：小而粗略
4. 當你問一個好問題，本質上就是在追求一個好目標
5. 問好問題→找好答案(可行、吃力、可能)
6. 高成就者選擇活在成就的外緣，他們不只夢想，更深深渴望超越自身天生能力的東西。
7. 離開舒適圈：如果你想從自己的答案得到最多收穫，必須知道答案落在你的「安樂窩」之外
8. 建立標竿、追隨趨勢
1. 「蓋瑞，你很聰明，但是在你之前曾有許多人活過。你不是懷抱遠大夢想的第一人，所以先研究別人學到了什麼，然後根據他們得到的教訓採取行動，是明智之舉。」
2. 找尋你的答案時，別人的研究和經驗是最好的起點
9. 好答案的本質上是新答案，它一舉跨越所有目前的答案，去尋找下一個答案，而且是以兩個步驟去找到。
10. 想得大且明確、設想可能的答案、為最好的答案建立標竿和追隨趨勢

第三部分 不同凡響的成果：釋出你內在的可能性

1. 一件事：目的、第一要務、生產力
2. 生產力最高的人，從目的做起，將它當作羅盤。他們讓目的成為指引力量，決定第一要務，進而鞭策自己的行為，這是取得不同凡響成果最直的一條路。

第十三章 活著有目的

1. 「生活不是為了尋找你自己，而是創造你自己」
2. 狄更斯《小氣財神》1843
3. 簡單的配方，創造不同凡響的生活：活著有目的。依第一要務過活，為生產力而活
4. 我們的第一要務是我們認為最重要的事情，而我們的生產力則來自於我們採取的行動
5. 我們的目的，決定我們是什麼樣的人：我們是什麼樣的人，以及我們要往哪裡去，決定了我們做什麼事和做到什麼。活著有正確的目的，是最強的力量—也是最快樂的。
6. 有目的的快樂：快樂發生在實現目的的路上、發現你的大問號、缺少答案時，選個方向

第十四章 依照第一要務生活

1. 從目標設定回朔到現在：第一要務(priority)，而不是優先要務(priorities)
2. 最迫切的問題、首要關心的事、居於重要地位的事
3. 為什麼我們要設定目標和擬定計畫
4. 關於成功的事實真相是，我們在未來取得不同凡響成果的能力，有賴於將強而有力的每一刻，一個接一個串連起來。
5. 因果律：你在任何一刻所做的事情，都會決定你接下來的經驗。
6. 雙曲線貼現、目前偏差
7. 學習如何想大事—但從小處著手
8. 將你今天和你所有明天連結起來，這件事很重要→將過程視覺化
9. 規劃謬誤→過程視覺化
10. 最後一步：將答案寫下來，許多人都提到必須將目標寫下來，而且有很好的理由—因為管用
11. 將你的目標和你最重要的第一要務寫下來，是你依第一要務過活的最後一步
12. 只能有一件事、從目標設定回朔現在、用筆寫在紙上

第十五章 為生產力而活

1. 為生產力而活，會產生不同反響的成果
2. 「你們是用哪一種時間管理系統？」
3. 生產力高的人，和其他的人比起來，同樣的時間內做更多事情、取得更好的成果，而且賺到的錢遠多於別人
4. 預約時段：集中你所有的思緒在手頭的工作上，陽光必須聚焦，才會生熱
5. 每一樣東西，都需要休息，才能運作得更好，你也不例外
6. 《時間地圖》Robert Levine
7. 生產力最高的人，是按照事件時間工作，在做完一件事之言，他們不會罷手
8. 我建議一天預約4個小時的時段，
9. 《談寫作》(On Writing)Stephen King：「我自己的時間表切割得相當清楚，早上屬於任何新東西，也就是目前正在寫的文字。下午用於打盹和寫信。晚上則閱讀，和家人相聚，看電視紅襪，以及修改任何不能再等的東西。」
10. <製作者和管理者各有時間表>(“Maker’s Schedule, Manager’s Schedule”)
1. 製作者時間、管理者時間
2. 喜劇演員，如何當演員：每天寫笑話
3. 「堅持不綴的不是長跑，它是由一場接一場的許多短跑構成的」—Walter Elliot
4. 日復一日，推倒你最重要的骨牌，就會產生魔法。你必須做到的事情，就只是避免那條鏈子斷掉，而且一天只要一次，直到你生活中，產生強而有力的新習慣—也就是預約時段的習慣
5. 保護你的預約時段
6. 建立地堡、儲存備品、掃除地雷、爭取支持
7. 將點連結起來、預約時段做你的一件事、盡你所能保護預約時段

第十六章

1. 全力而為的人，不會後悔
2. 執著一：你必須抱著想要精通一件事的思維模式
3. 執著二：你必須持續不斷尋找做事情的最好方式
4. 執著三：你必須願意負起責任，做你能做的每一件事，以實現你的一件事
5. 遵循大師養成之路：預約時段
1. 學徒為了吸取更多的經驗和專長，永不停息的旅程中，學習和再學習基本功所用的方法
2. 練習基本功＋創意＋更上一層樓
3. 大師的旅程：永遠沒有盡頭
4. <苦練才能成為專家> K. Anderss Ericsson 1993：一萬個小時法則
5. 一技之長是靠投入的時數培養出來的，這比什麼都重要
6. 你的生產力越高，越有可能得到本來得不到的幾項額外獎酬。追求成為大師的過程，會帶來額外的獎賞
7. 《大師鍛鍊》(Mastery)George Leonard
6. 從E →P →負責任
1. E：雄心型
2. P：目的型
3. 得過且過高原
4. 過自負責任的循環：為你取得的結果，負起完全的責任，不將責任推卸給別人，是你能夠取得成功，最強而有力的做法
5. 負責任：了解現實→承認現實→負起責任→解決它→面對它
6. 受害者：逃避現實→抗拒現實→諉過塞責→撇清責任→等候與希望
7. 將負責任的態度帶到你生活中最快的方式之一，是找個「問責夥伴」(accountability partner)：導師、同伴、教練→問責關係
8. 將目標寫下來的人，成功的可能性高出39.5%，實際上不只如此，有寫下目標，且將進度報告寄給朋友的人，實現目標的可能性高76.7%
9. 定期和某個朋友(即使是朋友)分享你邁向目標的進度，效果就和你寫下目標一樣
7. 執著於全力而為、對你的一件事抱持目的型心態、

第17章 四個小偷

1. 「專注是指決定你不做哪些事情」
2. 無力說「不」、害怕混亂、不良的健康習慣、環境不支持你的目標
3. 小處著手、捨得
4. 對每個人說是，等同於沒對任何人說是。每多一項義務，就會減損你想做的每一件事，所展現的效果。
5. 「我不知道成功之鑰是什麼，但想要取悅每個人，肯定是失敗之鑰」— 《黑檀》(Ebony)1977
6. 「智慧之道在於懂得視而不見」—William James
7. 高成就和不同凡響的成果需要高能量。個中秘訣在於學習如何取得與維持！
8. 不同凡響的成果，需要你從小處著手
9. 「好好過你的生活，活到極致，不要害怕。活著有目的，使出渾身解數，絕對不要放棄」
10. 努力很重要，因為少了努力，你絕對不會在自己的最高水準取得成功
11. 《臨終者的五大憾事》(B. Ware)
12. 「遷延蹉跎，來日無多」—莎士比亞
13. 生活、家庭、工作、工作團隊、非營利組織、學校、禮拜場所、社群

延伸閱讀：

1. 閱讀筆記《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》谷本有香(2015)  by Krsit Kang
2. 閱讀筆記《越簡單越有力量：化繁為簡的智慧與技術》 by Krist Kang 
3.